薄毛に効くサプリメントの真髄!!最強育毛サプリ5選!!

育毛サプリはこの世の中に無数に存在していますが、
本当に抜け毛を防ぎ発毛を促す効果はあるのか信用出来ない。

そもそもどの育毛サプリを飲めばいいのかわからない。

そんな方のために、今回は育毛の補助に欠かせない育毛サプリメント5種類をご紹介します。

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先にお伝えしておきますが、育毛サプリというのはあくまで栄養補助の役割ですが、
毎日継続して飲み続けることでかなり大きな効果を発揮してくれます。

よく、あれも効かなかった、これも効かなかったと言っているサイトを見かけますがそれは単に服用期間が十分でないために十分な効果を発揮していないと思われます。

 

サプリメントは薬ではありませんので、数年単位で飲み続けることで効果を発揮します。その辺りを踏まえて育毛にチャレンジしていきましょう!

デュタステリドと同じ働きをする成分ノコギリヤシが効く!「GUNGUN」

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ノコギリヤシは、デュタステリド同様に1型、2型5αリダクターゼを阻害する作用があると言われています。まだ小規模な臨床研究しか発表されていないが、研究結果ではノコギリヤシを投与した6割に改善が見られたこともあり、今薄毛に効くサプリメントとして最も人気があります。薄毛治療の基本は5αリダクターゼの阻害ということはすでに明確なので、ぜひ取り入れたいサプリメントです。


10万本売れてるにはワケがある!ノコギリヤシ配合「BOSTON」

ノコギリヤシ・亜鉛・イソフラボン・コラーゲンペプチドといった育毛に有効な成分をたっぷりと配合した育毛サプリメントがこの毛髪大作戦でお馴染みの「ボストン」です。他にも、アルギニン、L-リジン、イチョウ葉エキスなど20種類以上の成分も入っています。GUNGUNと似た成分で構成されていますが、GUNGUNよりも少しお高めです。


細胞の成長に!CGRPの増加を助ける「カプサイシン+イソフラボン」

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カプサイシンとイソフラボンを同時に摂取すると発毛効果があるという実験結果があります。毎食後にカプサイシンとイソフラボンを摂取したところ、半年後には64%以上の人に発毛が確認されました。このスピードに今薄毛業界は注目しています。冒頭でサプリメントは長期的摂取が必要と言いましたが、このカプサイシンとイソフラボンに関しては即効性のある育毛サプリの組み合わせと言えます。燃焼効果も上がり、アンチエイジングにも効果的なサプリメントです。


毛髪の成長に不可欠な必須アミノ酸「L-リジン」

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リジンは元々アミノ酸ダイエットに用いられていたサプリですが、最近になってミノキシジルなどの発毛効果を促進する効果があると話題になっています。摂取の仕方としては、ミノキシジルタブレットなどと一緒に摂取するのがオススメです。ミノキシジルの発毛効果が大幅にUPします。臨床実験でも裏付けされた効果のある育毛サプリメントです。


細胞の成長に欠かせない総合的な栄養素「マルチビタミン」

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ビタミンは体内に常に必要な栄養素で、育毛にももちろん重要な要素となっています。細胞分裂の活性化、高ストレスホルモンの分泌など、様々な角度から育毛の補助をしてくれるので、育毛だけでなくても常時摂取しておきたい栄養素です。


サプリメントで毛髪の成長に必要な栄養素を補うことも有効な方法ですが、
基本的には食事から摂るのが一番理想的です。

しかし、独身の方などはなかなかそれも難しいこともあると思いますので、
サプリメントで栄養補助していくことも大切です。

コンビニ弁当には防腐剤など体に良くない成分も入っていますので、
なるべく手料理を食べるようにするのも大事です。

 頭皮(髪)に良い食べ物(食品別)

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