正しいシャンプーの仕方で頭皮を守る

正しいシャンプーの仕方で頭皮を守る

AGA治療をする上でシャンプーは非常に大切な要素になります。

今回は、正しいシャンプーの仕方を解説していきます。

POINT1 シャンプー前にブラシで髪の毛を解いておく

髪を濡らす前にブラシ(ない場合は手ぐしでもOK)で髪の毛のもつれをほぐしておきます。髪の毛が絡まっていると抜け毛の原因になります。また、ブラシで梳かすときは頭皮にブラシが直接当たらないように注意しましょう。

POINT2 お湯だけでもみ洗いをする

まずは、シャンプーはつけずにお湯だけでもみ洗いをします。こうすることで皮脂や汚れを予め落としておくことでシャンプーでの洗浄がより効果的になります。ゴシゴシするのではなく、揉み込むようにマッサージするイメージです。

POINT3 髪を包むように泡立てる

シャンプー剤を手のひらに1プッシュ取ります。直接頭皮にシャンプー剤をつけるのはNGです。手のひらでよく泡立ててから髪の毛に乗せましょう。後頭部に泡をつけたらそこから揉み込むように側頭部⇒前頭部⇒生え際の順でマッサージしていきます。全体に泡が回ったら頭頂部に向けてもう一度揉みながら洗っていきます。(スタイリング剤などをつけている場合は二度洗いしてください)

POINT4 シャンプーは時間をかけてすすぐ

シャンプー剤が髪に残らないように髪の内側から指を通してすすいでいきます。手の平にお湯をためてすすぐように流していきます。指の腹が頭皮に直接当たるように揉み込みながらしっかりと流します。

POINT5 トリートメントの前は水気を切る

トリートメントをする前は軽く髪の毛の水気を切り、マッサージするようにトリートメントをつけていきます。髪の中間から外側にとかしていくようなイメージです。

すすぐときはシャンプーと同様にしっかりとすすぎます。

洗髪後はタオルドライでしっかりと水分を取ります。髪が短い場合はドライヤーを使わず自然乾燥させるのがベストです。その際はブラシで優しく梳いておくと良いでしょう。

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