女性の抜け毛に効果的なシャンプー・改善法

薄毛や抜け毛による悩みは男性特有のものと思われがちですが、近年、女性の薄毛が急増してきています。

この女性の抜け毛の原因には様々な理由があります。

今回は、女性の抜け毛の原因とその対策・改善方法について解説していきます。

まず、女性の抜け毛の主な原因は、

  • ホルモンバランスの乱れによる抜け毛
  • ヘアケア不足が引き起こす抜け毛

女性の抜け毛に効果的なシャンプー・改善法

ホルモンバランスの乱れによる抜け毛

  • びまん性脱毛症

頭皮全体が抜け毛により薄くなります。行き過ぎたダイエットや間違ったヘアケア、老化などが原因で起こります。

  • 分娩後脱毛症

出産した後のホルモンバランスの乱れにより、成長していた毛髪が休止期に入ってしまし起こります。

  • 円形脱毛症

ストレスにより細胞が自分の毛根を害のあるものと判断しリンパ球が毛根を攻撃することで起こります。生活環境の見直しが必要です。

ヘアケア不足がひきおこす抜け毛

  • 粃糠(ひこう)性脱毛症

フケなどが頭皮の毛穴を塞いでしまい炎症が起きることで生じる抜け毛です。呼吸ができなくなり髪が成長できずに抜け落ちてしまいます。

  • 脂漏性脱毛症

皮脂の過剰な分泌が起こり、頭皮に炎症を起こしてしまい生じる抜け毛です。合成界面活性剤の多いシャンプーを使ったりすると頭皮が荒れてきて起こります。

このように、女性の抜け毛の原因と言っても様々ですが、頭皮の状態を正常に保つためにすることは共通しています。

それは、

  1. ストレスを溜め込まないようにする
  2. 睡眠時間を十分確保する
  3. 食生活の見直し
  4. ヘアケア用品の見直し

たったこれだけのことです。頭皮にかぎらず言えることですが、当然すべて大切なことです。しかし、日々の忙しさに追われてしまいこれらがおろそかになってしまっているのです。

ストレス解消や睡眠時間を確保するのは、あなた次第の問題ですが、食生活の改善はアドバイスできます。

毎日の食事には髪に良いとされる栄養分をきちんと摂るように心がけましょう。こちらにまとめましたのでご覧ください。

髪に良い栄養素(食品別)

また、サプリメントで補うのも効果的ですが、基本は食事で栄養を摂取するようにしてください。

また、シャンプーの改善は抜け毛を防ぐのに重要な要素ですので、合成界面活性剤の多いものは避けてください。石油系のシャンプーも厳禁です。

女性用シャンプーで抜け毛を防ぐのに効果的なシャンプーを揃えましたので参考にしてください。

女性の抜け毛に効果的なシャンプーTOP3
自然派シャンプー『花しゃん』vefla-ヴェフラ モイストクレンジングシャンプーナチュグロウ育毛シャンプー
活性ポリ乳酸(CPL)配合の自然派シャンプー。薄毛、抜け毛に悩む人の声から生まれたシャンプーですので安心して使えるオススメのシャンプーです。雑誌でも掲載されたアミノ酸系シャンプー。真珠エキス配合で健康的な髪を生成する手助けをしてくれます。返金保証付きなので安心です。当サイトでも推奨している本格育毛シャンプーです。女性用と言うわけではありませんが、育毛に最適なシャンプーです。私もこのシャンプーのお陰で育毛に成功しました。

プロペシアとミノキシジルタブレットのセットはこちら

個人輸入ランク1
  オオサカ堂

 業界最大手のオオサカ堂は価格・品質・商品の品揃え・メール対応の良さ・どれをとっても優良な個人輸入代行です。サイトも見やすく初心者でも使いやすいのでオススメです。

詳細はこちら

ミノフィナは使わずに薄毛を治したい方にはノコギリヤシがオススメ!

GUNGUN

AGA治療専門クリニックは高額だし、ミノキシジルやフィナステリドの副作用も気になるからなかなか手が出せない。。。そんな方はまずはサプリメントをお試しください。

コメントを残す